Статья о том, как древние славяне использовали дыхательные упражнения для укрепления физического тела и психической силы. В статье описываются два упражнения: полное дыхание и задержка дыхания. Полное дыхание помогает распределить воздух по всему объему легких и наполнить тело жизненной энергией. Задержка дыхания улучшает энергетический баланс организма.